جی شتی ، فوق ستاره رسانه های اجتماعی در کتاب «مثل یک راهب فکر کن» مراحل عملی که هرکسی می تواند هر روز برای داشتن یک زندگی معنادارتر می تواند انجام دهد را یادآوری می کند.

وقتی مانند راهب فکر می کنید ، می فهمیم:
-چگونه بر منفی بافی غلبه کنیم
-چگونه از افکار بیش از حد جلوگیری کنیم
-چرا مقایسه عشق را نابود می کند
-چگونه از ترس خود استفاده کنیم
-چرا با جستجوی آن نمی توانید شادی را بیابید
-چگونه از همه کسانی که ملاقات می کنید یاد بگیرید
-چگونه هدف خود را بیابید
-چرا مهربانی برای موفقیت بسیار مهم است