عادتهای خُرد بیجِی فاگ میلکان
مشخصات،قیمت وخرید اینترنتی کتاب عادتهای خُرد بیجِی فاگ میلکان :
پروفسور بیجِی فاگ استاد دانشگاه استنفرد، مؤسس مرکز تحقیقات عادتهای خُرد و متخصص پیشگام در زمینهی ایجاد عادتها به شما نشان میدهد چطور زندگیای شادتر و سالمتر داشته باشید: با شروعی کوچک.
وقتی صحبت از تغییر میشود، “خُرد” قدرتمند است. به جای اینکه کارتان را با یک تمرین دوساعته آغاز کنید، با دو حرکت شنا شروع کنید. یا به جای اینکه هر روز صبح یک ساعت مدیتیشن کنید، پنج نفسِ عمیق بکشید.
بعد از مربیگری برای بیش از چهلهزار نفر، حالا پروفسور بیجِی فاگ تجربهی خود را در کتاب عادتهای خُرد با ما در میان میگذارد تا به ما در کاهش وزن، ازمیانبرداشتنِ استرس، بهترخوابیدن یا دستیابی به هر هدف دیگری کمک کند.
این کتاب در بانک کتاب سیب ترش عرضه شده است.
شما میتوانید خرید آسان و مطمئن را با ما تجربه کنید.
تهیه و ارسال کتاب شما در سریع ترین زمان ممکن به سراسر کشور با سیب ترش