رهایی از افکار استرس زا و افسرده ساز دیوید کلارک اسبار کتاب پیش رو اثری تکنیکی و کارآمد برای رهایی از افکار مزاحم و استرس زایی است که اغلب ما کم و بیش ...
رهایی از افکار منفی دیوید کلارک اسبار اگر از اضطراب و افسردگی رنج می‌برید، احتمالا افکاری ناخواسته، پریشان‌کننده و تکراری را تجربه می‌کنید که اغلب ریشه ...
رهایی از افکار وسواسی کریستین پوردون ارجمند این كتاب به شما كمك مىكند تا ابتدا افكارو خیال‌پردازی‌هاى وسواسى را بشناسید و سپس خودتان را از شر آنها خلاص كنید
