آسیب‌پذیری شناختی به اختلال‌های هیجانی ارجمند اختلال‌های هیجانی، مانند اضطراب، افسردگی و الگوهای ناکارآمد خوردن از مخرب‌ترین و رایجترین اختلالهایی هستند
آگاهانه خوردن سوزان آلبرز ارجمند در این کتاب، دکتر سوزان آلبرز با معرفی مفاهیم توجه‌آگاهی و پذیرش، شما را به مشاهده و مدیریت عادت‌های غذایی‌تان دعوت می‌کند
