کتاب پیش رو به گونه ای است که شامل سرفصل کلی و در نگاهی جزئی تر هر فصل شامل قسمت های کوچک تربه جهت فهم بهتر موضوع و به شکل درسنامه می باشد

نگرانی درمانی دنیل گریپو مهراندیش «نگرانی درمانی» توصیه‌های کاربردی مؤثری برای ایمن کردن زندگی شما در قبال نگرانی پیشنهاد می‌کند، و همچنین روشنگری‌هایی